Zenuwstelselwerk in Verbinding met Paarden
Deze sessies vinden plaats vanaf de grond, er wordt niet gereden.
We werken vanuit het nu, in directe verbinding met je lichaam, adem en het paard.
Het uitgangspunt is eenvoudig:
het lichaam draagt het antwoord al.
Mijn rol als begeleider is om samen met jou en het paard ruimte te creëren waarin dat antwoord mag ontstaan, via voelen, niet via forceren.
Waar klassieke coaching vaak vertrekt vanuit gesprek en analyse, werken we hier via het zenuwstelsel en de subtiele interactie tussen mens en paard.
Paarden reageren niet op woorden, maar op wat ons lichaam communiceert - onze adem, spierspanning, hartslag, aandacht.
Door die directe feedback ervaar je hoe jouw systeem reageert op nabijheid, afstand, contact of stilte.
Samen brengen we meer bewustzijn in die reacties, zodat je lichaam weer leert hoe veiligheid voelt.
Je hoeft niets te presteren of te begrijpen.
Elke sessie is afgestemd op wat op dat moment mogelijk is, traumasensitief en in het tempo en volgens de capaciteit van jouw lichaam.
Wat je kunt ervaren:
Meer verbinding met je lichaam en adem
Meer bewustzijn over hoe jouw zenuwstelsel reageert
Regulatie en ontspanning na periodes van spanning of stress
Een gevoel van rust en aanwezigheid dat van binnenuit groeit.
WAAROM PAARDEN?
Paarden leven van nature in kuddeverband. Hun overleving hangt af van samenwerking, verbondenheid en subtiele afstemming.
Omdat ze prooidieren zijn, is hun zenuwstelsel uiterst gevoelig afgestemd op signalen uit de omgeving, een voortdurend luisteren naar veiligheid of dreiging.
Deze gevoeligheid maakt paarden tot meesters in co-regulatie.
Ze reageren niet op wat we denken of zeggen, maar op wat ons lichaam communiceert — onze ademhaling, spierspanning, hartslag en aanwezigheid.
Wanneer we in contact komen met een paard, ontstaat er een subtiele dialoog tussen twee zenuwstelsels.
Het paard helpt ons bewust worden van wat er in ons leeft, zonder oordeel of verwachting.
Door hun kalme, congruente aanwezigheid nodigen ze ons uit om te vertragen, te ademen en terug te keren naar een staat van rust en verbinding.
In polyvagaal termen:
het paard fungeert als een regulerend anker, het helpt ons zenuwstelsel schakelen van overleving naar veiligheid, van spanning naar verbinding.
Daarom werken we buiten, in de natuurlijke omgeving van de paarden.
De open ruimte, de beweging, de adem van het paard: alles draagt bij aan een dieper gevoel van gronding en aanwezigheid.
Paarden bieden geen oordeel of analyse.
Ze herinneren ons eraan hoe veiligheid voelt, in ons lichaam, in relatie, in het moment.
VOOR WIE ?
Deze sessies zijn er voor iedereen die wil leren luisteren naar zijn of haar zenuwstelsel,
of je nu herstelt van stress of trauma,
of gewoon nieuwsgierig bent naar hoe je lichaam eigenlijk werkt en reageert.
Je hoeft geen ervaring te hebben met paarden.
De sessies zijn afgestemd op aanwezigheid, niet op prestatie.
Deze sessies zijn waardevol als je:
vaak het gevoel hebt “aan te staan” of moeilijk kan ontspannen,
merkt dat je lichaam snel overspoeld raakt of juist afsluit,
nieuwsgierig bent naar hoe jouw zenuwstelsel werkt en wat regulatie eigenlijk betekent,
wil leren wat je lichaam vertelt, voorbij woorden of analyse,
behoefte hebt aan rust, vertraging en meer verbinding met jezelf,
verlangt naar zachtheid, herstel en meer vertrouwen in je eigen ritme.
De paarden helpen je herinneren hoe veiligheid voelt.
Sessies voor Jongeren
Soms is praten moeilijk.
Of je weet niet goed wat je voelt, alleen dat het te veel is.
Paarden helpen je dan op een andere manier: niet met woorden, maar via hun aanwezigheid.
Tijdens deze sessies leer je beter begrijpen wat er in je lichaam gebeurt als je gespannen, boos, verdrietig of afgesloten bent.
Je ontdekt hoe je zenuwstelsel werkt, en hoe je kunt herkennen wat jou helpt om weer rust te vinden.
Paarden reageren op wat jij vanbinnen voelt, niet op wat je zegt of probeert te verbergen.
Daardoor laten ze je op een eerlijke, maar zachte manier zien hoe jij je écht voelt.
Ze helpen je zakken uit je hoofd, terug in je lichaam, waar rust en vertrouwen opnieuw kunnen groeien.
Voor wie:
jongeren of jongvolwassenen (8–21 jaar)
met stress, angst, spanning of onrust
die zich vaak overspoeld voelen of moeilijk kunnen ontspannen
of gewoon nieuwsgierig zijn naar hoe hun lichaam werkt en reageert.